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NOUVEAU: STAGES et COURS: PRINTEMPS et ETE 2024

Avec Virginie Crettenand, professeure d'escalade avec brevet fédéral et travailleuse sociale HES et Alessandro Cornali, professeur d'escalade avec brevet fédéral et professeur de dessin HEAD

1) ESCALADE en milieu naturel: perfectionner votre technique en toute sécurité via les principes de la Méthode CARUSO et les recommandations de sécurité de l'ASPE (Association Suisse des Professeurs d'Escalade) avec Virginie et Alessandro - les 9 et 10 mai- de 9h à 17h - Valais Central - Prix: CHF 330 pour les 2 jours - min. 6 personnes - Prérequis: Notions de base assurage et escalade en tête - Matériel: casque, chaussons d'escalade, dispositif d'assurage, longe d'auto-assurage, 1 mousqueton à vis - Délai d'inscription : 1er mai 2024

2) ESCALADE et RACINES du mouvement (Méthode CARUSO) avec Paolo Caruso (le fondateur) et Virginie - les 25 et 26 mai- de 9h à 16h - Falaises en Valais Central - Prix: CHF 350 / personne pour les 2 jours ou CHF 185 / personne (1 jour) - Prérequis: aucun - Délai d'inscription : 18 mai 2024

3) SERIE COURS ESCALADE: introduction à la Méthode Caruso - avec Virginie - les mardis 21, 28 mai et 4 juin de 18h à 20h30 au mur des Iles et les mardis 11 et 18 juin de 18h à 21h aux falaises d'Arbaz - Prix: CHF 290 par participant si 6 personnes - Prérequis: aucun - Délai d'inscription: 14 mai 2024

4) VIA FERRATA: évoluer avec aisance et sécurité selon les principes des racines du mouvement de la Méthode Caruso et les recommandations de sécurité de l'ASPE (Association Suisse des Professeurs d'Escalade) - avec Alessandro et Virginie: le 22 juin - Valais Central - de 9h à 17h - Prix: CHF 190 par personne ; max. 8 participants - Prérequis: aucun - Matériel: casque, baudrier, longe de via ferrata, chaussures de marche légères - Délai d'inscription : 15 juin 2024

5) ESCALADE et CREATION: grimper en toute sécurité et dessiner la NATURE avec Virginie et Alessandro - du 30 juin au 2 juillet - de 9h à 17h - Valais Central (Val d'Hérens) - Prix: CHF 480 pour les 3 jours - min. 6 participants - Prérequis: aucun - Matériel: casque, chaussons d'escalade, dispositif d'assurage, mousqueton à vis, longe d'auto-assurage, longe de via ferrata, chaussures de marche légères, bâtons de marche, carnet de dessin A4, crayons de papier, crayons de couleurs, stylos et feutres - Délai d'inscription : 23 juin 2024

6) FORMATION LONGUES VOIES: principes de sécurité, manœuvres simples de sauvetage, réalisation d'une courte longue voie - avec Alessandro et Virginie: le 15 août - Valais Central - de 9h à 17h - Prix: CHF 190 par personne ; max. 8 participants - Prérequis: aucun - Matériel: casque, baudrier, matériel pour la longue voie , chaussures de marche légères - Délai d'inscription : 1er août 2024

7) ESCALADE en milieu naturel: découverte et perfectionnement en toute sécurité via les principes de la Méthode CARUSO et les recommandations de l'ASPE (Association Suisse des Professeurs d'Escalade) - avec Virginie et Alessandro - du 16 au 17 août - de 9h à 17h - Valais Central (Val d'Hérens) - Prix: CHF 330 pour les 2 jours - min. 6 participants - Prérequis: aucun - Matériel: casque, chaussons d'escalade, dispositif d'assurage, longe d'auto-assurage, 1 mousqueton à vis, longe de via ferrata - chaussure de marche légères, bâtons de marche - Délai d'inscription : 1er août 2024

COURS D'ESCALADE 2024 avec Virginie

Cours de PERFECTIONNEMENT - les SALAMANDRES

Pour les personnes ayant déjà les bases de sécurité (assurage et encordement) en moulinette et désirant se perfectionner techniquement et en toute sécurité pour une escalade plus fluide et moins coûteuse en énergie. Nous nous familiariserons avec l'escalade créative et la méthode Caruso qui permet une meilleure conscience de soi par un apprentissage minutieux de la technique en escalade. Le corps et ses sensations est au coeur de cet enseignement. Les nouvelles normes de sécurité pour l'assurage ASE font également partie de ces cours. Ces derniers se déroulent en extérieur sur le rocher en Valais Central.

MARS à JUIN 2024

Les VENDREDIS de 8h30 à 12h00 - en falaise en Valais Central ou en salle si pluvieux – 8.03 / 12.04 / 24.05 / 14.06 - Prérequis: savoir assurer et s'encorder - Prix: forfait de CHF 450 (et frais de déplacement) à se diviser par le nombre de personne participante. Par exemple: CHF 75 par personne si 6 personnes - Inscription à la fois possible.

Les lieux des cours et les informations supplémentaires liées aux cours d'escalade sont communiquées aux personnes inscrites via un groupe Whatsapp.

Cours privés: pour 1 personne, à 2, en groupe ou en famille: avec Virginie

Cours d'INITIATION: Un petit aperçu des possibilités de s’adonner au plaisir de l’escalade sera abordé. Sur structure artificielle d’escalade, offrant un cadre sécurisant mais également sur rocher naturel en falaise les notions d’assurage et d’encordement ainsi que les techniques de base occuperont ces heures de cours. Par la suite, l'escalade en tête (comment aller placer sa propre corde sur la falaise ou sur le mur d'escalade) ainsi que des notions techniques plus approfondies découlant de la méthode Caruso seront abordées.

Cours de PERFECTIONNEMENT: Coaching personnalisé pour vous améliorer sur le plan technique et pour économiser votre énergie. L'enseignement se fait selon les principes de la méthode Caruso (L'art de l'escalade).

Lieu: En Valais Central - En extérieur par beau temps et en salle par mauvais temps

Date: à la convenance des personnes intéressées et selon les disponibilités

Prix: 100.-/heure de 1 à 4 personnes - 125.-/heure dès 5 personnes ou pour des groupes jusqu'à 10 personnes. EN INTERIEUR (ou mur des Iles): minimum 1h30 et EN EXTERIEUR: minimum 2h30. EN FAMILLE: 180.- pour 2 heures. Les entrées en salle d'escalade et la location du matériel personnel d'escalade (baudrier et chausson) sont à la charge des participants.

Location du matériel par cours et par jour: 10.- par paire de chaussons; 5.- par baudrier; 5.- par casque ou tout l'équipement (chaussons, baudrier et casque) 18.-, 10.- pour les longes de via ferrata. Les cordes et autre matériel d'escalade spécifique (système d'assurage et mousquetons) sont inclus dans le prix du cours ou stage.

JOURNEES D'ESCALADE / SEJOURS / STAGES D'ESCALADE:

Si vous souhaitez découvrir un nouveau petit paradis d'escalade sur une journée ou plusieurs jours en escalade en plusieurs longueurs, en falaise ou en bloc, je vous y emmène avec plaisir.

Lieu: En Valais, en Suisse, Italie, France voisine, ....

Date: à votre convenance et selon nos disponibilités

Prix: Le tarif de base pour une personne pour une journée (environ 9h-17h) est de 600 CHF. Le prix est majoré de 10% pour chaque personne supplémentaire ou selon la durée de la sortie. Les frais de déplacements, de nourriture et d'hébergement sont à la charge du/des participants.