Cours et stages d'escalade en Valais - initiation et perfectionnement

L'école d'escalade

Adultes

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STAGES D'ESCALADE 2019 - avec Virginie

NOUVEAU: Méthode Caruso et stage en Ligurie

1. STAGE DE PÂQUES EN LIGURIE - du jeudi soir 18 avril au dimanche soir 21 avril 2019 - Région de Ventimiglia (IT)- Offrez-vous quelques jours d'activités autour de l'escalade, de l'approfondissement de la Méthode Caruso, de la danse escalade, du Taï Chi, et de la découverte de la région de Ventimiglia (3 journées d'activités de 8h à 18h), l'accent sera mis sur la préparation à l'évaluation du 24 mai pour l'entrée dans la formation d'instructeur IAMA de la méthode Caruso - Demi-pension dans une maison en pierre typique de la Ligurie - Prix: stage: CH 380 (si 4 personnes ou plus, si moins de 4 personnes le prix est majoré selon le nombre de participants) et hébergement en demi-pension pour 3 nuits en chambre commune CHF 225. Inscriptions et conditions générales: voir l'onglet INSCRIPTIONS - délai d'inscription: jeudi 7 mars 2019

2. TEST D'EVALUATION D'INSTRUCTEUR DE LA METHODE CARUSO - le vendredi 24 mai 2019 de 14h à 19h - en extérieur si le temps le permet et en cas de pluie à la salle d'escalade - Pour les personnes qui désirent participer à la formation suisse d'instructeur IAMA de la méthode Caruso (25 et 26 mai, 14 et 15 septembre, 9 et 10 novembre 2019) - Prix: CHF 100; les frais d'entrée en salle d'escalade si besoin sont à la charge des participants - Inscriptions et conditions générales: voir l'onglet INSCRIPTIONS - délai d'inscription: jeudi 7 mars 2019

COURS D'ESCALADE 2019 (janvier à juin 2019): avec Virginie (079 387 82 25)

Cours de PERFECTIONNEMENT - les Salamandres

Pour les personnes ayant déjà les bases de sécurité (assurage et encordement) en moulinette et désirant se perfectionner techniquement et en toute sécurité pour une escalade plus fluide et moins coûteuse en énergie. Ces cours sont en alternance, 1 à 2 fois par mois, par série de 4 fois. Nous nous familiariserons avec la danse escalade et la méthode Caruso qui permet une meilleure conscience de soi par un apprentissage minutieux de la technique en escalade. Le corps et ses sensations est au coeur de cet enseignement. Les nouvelles normes de sécurité CIME font également partie de ces cours. - En salle et en falaise dès que le temps le permet.

1. Hiver 2019 (janvier et février): Les VENDREDIS de 8H15 à 11H15 - à Vertic-halle, Saxon - Série de 4 fois: les 11.01 / 25.01 / 8.02 / 22.02- Prix: CHF 75 par fois par personne dès 4 participants ou CHF 100 de l'heure de 1 à 3 personnes. Rabais de 10% pour les personnes qui suivent la série complète.

2. Printemps 2019 (mars à juin): Les VENDREDIS de 8h15 à 11h15 - en falaise en Valais Central et en salle si mauvais - Série de 4 fois les 15.03 / 05.04 / 17.05 / 07.06 – Prix: CHF 75 par fois par personne dès 4 participants ou CHF 100 de l'heure de 1 à 3 personnes. Rabais de 10% pour les personnes qui suivent la série complète.

Les entrées en salle d’escalade sont à la charge des participants. Les lieux d'escalade seront communiqués via un groupe what's app.

COURS D'ESCALADE 2019 (janvier à juin 2019): avec Josep (079 961 99 36)

1. Assurage et grimpe en sécurité en moulinette (Cours de Base 1 CIME)

Vous désirez vous former afin de vous sentir à l’aise et en sécurité lorsque vous allez grimper en salle ? Nous vous apprendrons en trois séances toutes les techniques adéquates pour ne prendre aucun risque et pouvoir découvrir ou redécouvrir les joies de la verticalité avec un maximum de plaisir.

Les MERCREDIS de 19h45 à 21h45 - 3 SEANCES - Salle d'escalade de la Moubra les 13.03 / 20.03 / 27.03 Prix: CHF 190 par personne si 4 inscrits (si moins de participants le prix est majoré), location du matériel inclus - Pour des personnes débutantes ou des grimpeurs souhaitant revoir les bases de la sécurité en moulinette.

2. Assurage et grimpe en sécurité en tête (Cours de Base 2 CIME)

Vous avez déjà une suivi le cours de base 1 ou avez une bonne expérience dans l’escalade en moulinette et vous voulez passer à la vitesse supérieure ! Ces 4 séances vont vous permettre d’acquérir les techniques nécessaires à la grimpe en tête. A la fin de cette formation, vous serez non seulement capable de grimper en tête mais également de gérer l’assurage d’une chute de votre partenaire de cordée.

Les MERCREDIS de 19h45 à 21h45 - 4 SEANCES - Salle d'escalade de la Moubra les 10.04 / 17.04 / 01.05 / 08.05 Prix: CHF 240 par personne si 4 inscrits (si moins de participants le prix est majoré), location du matériel inclus - Pour des personnes ayant déjà suivi le cours de base 1 ou ayant une très bonne expérience de l’escalade en moulinette.

Pour trouver la salle d'escalade de la Moubra de Crans-Montana: https://www.cransmontana.ch/fr/activites/activites-annuelles/salle-d-escalade-de-la-moubra/salle-d-escalade-de-la-moubra/#main_bodywrapper

Cours privés: pour 1 personne, à 2, en groupe ou en famille: avec Virginie ou Josep

Cours d'INITIATION: Un petit aperçu des possibilités de s’adonner au plaisir de l’escalade sera abordé. Sur structure artificielle d’escalade, offrant un cadre sécurisant mais également sur rocher naturel en falaise les notions d’assurage et d’encordement ainsi que les techniques de base occuperont ces heures de cours. Par la suite, l'escalade en tête (comment aller placer sa propre corde sur la falaise ou sur le mur d'escalade) ainsi que des notions techniques plus approfondies découlant de la méthode Caruso seront abordées.

Cours de PERFECTIONNEMENT: Coaching personnalisé pour vous améliorer sur le plan technique et pour économiser votre énergie. L'enseignement se fait selon les principes de la méthode Caruso (L'art de l'escalade).

Lieu: En Valais Central - En extérieur par beau temps et en salle par mauvais temps

Date: à la convenance des personnes intéressées et selon nos disponibilités

Prix: 100.-/heure pour 1 à 4 personnes - 120.-/heure pour 5 à 6 personnes EN INTERIEUR (ou mur des Iles): minimum 1h30 et EN EXTERIEUR: minimum 2h30. EN FAMILLE: 180.- pour 2 heures. Les entrées en salle d'escalade et la location du matériel personnel d'escalade (baudrier et chausson) sont à la charge des participants.

Location du matériel: 5.- par paire de chaussons; 5.- par baudrier; 5.- par casque ou tout l'équipement (chaussons, baudrier et casque) 12.-, les cordes et autre matériel d'escalade spécifique (système d'assurage et mousquetons) sont inclus dans le prix du cours ou stage.

SEJOURS / JOURNEES D'ESCALADE / STAGES D'ESCALADE:

Si vous souhaitez découvrir un nouveau petit paradis d'escalade sur une journée ou plusieurs jours en escalade en plusieurs longueurs, en falaise ou en bloc, je vous y emmène avec plaisir.

Lieu: En Valais, en Suisse, Italie du Nord, France voisine, ....

Date: à votre convenance et selon nos disponibilités

Prix: demandez un devis selon le nombre de personnes et la course, le séjour prévus.

Actu.

Les Jolies colonies de vacances 2019

INFO 1: Camps d'été 2019: Les dates pour "Les jolies colonies de vacances" sont disponibles sous l'onglet : Enfants/Jeunes INFO 2: Les stages et cours adultes hiver-printemps 2019 sont en ligne sous l'onglet: ADULTES. Au menu: stage en Ligurie, cours de base avec Josep et cours de perfection...

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Contact & inscriptions

Virginie Crettenand
Professeur d'escalade avec brevet fédéral

Tel 079 387 82 25
Email escalade.ecole@gmail.com

Partenaires

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